Journal Officiel
Retour dernier bulletin quotidien
Envoyer à un ami
Version imprimable
Partager
Pour lʼacquisition et le maintien dʼune bonne santé, les experts recommandent un minimum de 60 minutes par jour dʼactivités physiques dʼintensité modérée ou plus élevée chez les jeunes, sous forme de sports, de jeux ou dʼactivités de la vie quotidienne.
Il faut inclure dans le programme d’activité physique des activités d’intensité élevée et des activités de renforcement des muscles et des os (musculation, activités avec impact,sauts...) au moins 20 minutes 3 fois par semaine.
En parallèle, pendant les loisirs, il est recommandé de limiter le temps passé devant les écrans (jeux vidéos, ordinateurs, télévision)…
Secrétariat d'Etat aux Sports - 2015-06-19
Il faut inclure dans le programme d’activité physique des activités d’intensité élevée et des activités de renforcement des muscles et des os (musculation, activités avec impact,sauts...) au moins 20 minutes 3 fois par semaine.
En parallèle, pendant les loisirs, il est recommandé de limiter le temps passé devant les écrans (jeux vidéos, ordinateurs, télévision)…
Secrétariat d'Etat aux Sports - 2015-06-19
Dans la même rubrique
-
Actu - Caisse d’Epargne renforce son engagement dans le sport, en signant un partenariat avec Piscine de Demain
-
Doc - Echec financier de l’organisation de la Coupe du monde de rugby 2023 en France : des recommandations pour que cette situation ne se reproduise pas lors de l’organisation des principaux grands événements sportifs internationaux.
-
Actu - Semaine olympique et paralympique : de nouvelles mesures pour renforcer la pratique sportive dès le plus jeune âge (Mise à disposition des infrastructures et équipements sportifs scolaires…)
-
Juris - Egalité d’accès aux infrastructures sportives municipales
-
JORF - Rallye Tour Auto du 7 avril au 12 avril 2025
Déconnexion
